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?라인:xb39?마사지로 유연성과 운동 범위 향상: 몸을 풀고 활력 되찾기

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유연성은 관절의 움직임 범위를 나타내는 지표이며, 일상생활과 운동 능력에 중요한 역할을 합니다. 반면에 운동 범위는 특정 관절이 움직일 수 있는 최대 각도를 의미합니다. 유연성과 운동 범위가 제한되면 통증, 부상