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현대인들에게 수면은 중요한 건강의 지표입니다. 불규칙한 생활, 스트레스, 과도한 스마트폰 사용 등으로 인해 많은 사람들이 숙면을 취하지 못하고, 이로 인해 건강에 심각한 영향을 미치고 있습니다.