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👠라인:xb39👠스포츠 후 근육 회복을 돕는 마사지 테크닉 | #massage

?라인:xb39?스포츠 후 근육 회복을 돕는 마사지 테크닉

스포츠 활동을 마친 후, 근육 회복은 매우 중요한 과정입니다. 운동 후 제대로 회복하지 않으면 피로가 쌓이고, 근육에 통증과 경직이 생겨 성과를 내는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이런 문제를 해결하는 데 큰 도움