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?라인:xb39?스포츠 후 근육 회복을 돕는 마사지 요령

?라인:xb39?스포츠 후 근육 회복을 돕는 마사지 요령

운동 후 근육 회복은 모든 운동선수와 피트니스 애호가에게 매우 중요합니다. 근육이 적절히 회복되지 않으면 통증, 피로, 부상의 위험이 증가할 수 있습니다. 마사지 요법은 근육 회복을 돕는 효과적인 방법 중 하나로

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