Salah satu cara untuk meningkatkan produksi ASI adalah dengan mengonsumsi snack yang kaya nutrisi. Snack pelancar ASI tidak hanya membantu meningkatkan jumlah ASI, tetapi juga memberikan energi tambahan bagi ibu menyusui. Berikut adalah beberapa snack pelancar ASI yang direkomendasikan, termasuk produk dari Mom Uung.

1. Oatmeal

Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik dan kaya akan serat. Mengonsumsi oatmeal dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Anda bisa menambahkan buah-buahan segar atau kacang-kacangan untuk meningkatkan rasa dan nutrisinya.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete mengandung lemak sehat dan protein yang penting untuk ibu menyusui. Kacang-kacangan juga kaya akan vitamin E dan mineral yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

3. Biskuit Pelancar ASI dari Mom Uung

Mom Uung menawarkan biskuit pelancar ASI yang diformulasikan khusus untuk ibu menyusui. Biskuit ini mengandung bahan-bahan alami seperti oat, fenugreek, dan biji wijen yang dikenal dapat meningkatkan produksi ASI. Selain itu, biskuit ini lezat dan praktis untuk dibawa ke mana saja.

4. Smoothie

Smoothie yang terbuat dari buah-buahan segar, yogurt, dan tambahan biji chia atau flaxseed adalah pilihan snack yang sehat dan menyegarkan. Smoothie ini kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan ibu dan bayi.

5. Energy Balls

Energy balls yang terbuat dari campuran oatmeal, selai kacang, dan madu adalah snack yang mudah dibuat dan kaya energi. Snack ini tidak hanya lezat tetapi juga membantu meningkatkan produksi ASI.

Kesimpulan

Mengonsumsi snack pelancar ASI yang sehat dan bergizi sangat penting bagi ibu menyusui. Snack seperti oatmeal, kacang-kacangan, dan biskuit pelancar ASI dari Mom Uung dapat membantu meningkatkan produksi ASI dan memberikan energi tambahan. Pastikan untuk menjaga pola makan yang seimbang dan tetap terhidrasi untuk mendukung kesehatan Anda dan bayi.